こんにちは、きなこです。
きのう一日体調イマイチ。
特に喉がイガイガでした。
そのまま風邪になだれ込む予感しかしなかったので、きのうは必死で頑張りました。
とにかく全部の細胞に『風邪を阻止するための戦い』に集中してもらうべく、一旦他のことは強制的にお休みにします。
他のことに細胞の働きを持って行かれないように
- 仕事中に気まぐれにスクワットなどしない
- 普段は電車の中で立っていますが、席が空いたら座る。そして寝る
- なるべく喋らない
- 暇な時は目を瞑る
つまりひたすら体を休めることに徹し、細胞がやるべきことは風邪を阻止することのみ。全集中、水の呼吸状態。
あとはイガイガしている喉を冷やさないこと、乾燥させないこと。
風邪引きそう、と思ったら毎回このマスクが登場します。
日中しているマスクと違って薄ーい布でできています。
ゴムも細くてルーズなので寝ている時苦しくならず朝までラクラクで喉を乾燥から守れます。
いざという時はヴィックスヴェポラップを鼻の下にたっぷり塗ってこのマスク、というダブル技でのぞみます！
きのうも寝る時はダブル技で。
今朝起きたら喉の不調も良くなってました！
マスク、ヴェポラップ、私の細胞、よくやった！ありがとう！
気合いとマスクの勝利に乾杯だ♡
↑油断大敵、飲み過ぎ注意、寝落ち注意
これで体調はマイナスからゼロに戻った状態。
今日はモリモリ食べてゼロからプラスに持っていきます。
【まとめ買い】ファミリーケア る～ずフィットマスク ３枚 ×3個
これからの季節に出番が多くなるのでまとめ買いしておきます！