今日の朝は洗濯して家で朝ごはんまで食べるという奇跡のコース。
スタートが健康的だと一日その調子で行けそうだ、などと思い上がっていましたが。
今日の夕飯は
マクドナルドさん。
そしてビール。
そしてハーゲンダッツ。
早起きして家で朝ごはんを食べたくらいで急に生活が健康的に変わるわけはありません。
むしろ朝早く起きたから夕飯くらい適当でも…と、迷わずこのメンバーを連れ帰りました。
一歩前進しては一歩後退。
なかなか健康的で真っ当な生活に近づきませんが。
今までの生活を急に変えようとすると絶対失敗する！
ちょっとずつ己の脳を騙しながら生活を変えてゆこう！