こんにちは、きなこです。
きのうはホームパーティーで鎌倉の友達の家に行ってきました。
まだまだ感染者数も多いので、この連休は旅行や外食は控えて親しい人だけで家でご飯を食べようということにしたのです。
久しぶりに化粧をして（会社に行くときはマスクなので顔の上半分しかファンデーションも塗りません）ちょっと可愛めの洋服を着て…と、ここで問題発生！
着ていく予定だった洋服がキツイ。
とにかくパツンパツン。
慌てて違う洋服を探しましたが、パツンパツンどころか入らないものも出てきて今日着ていく洋服が見つからないのです。
家を出る時間も迫る中、着ては脱ぎ、また着ては脱ぎ。
半泣きになって似合う洋服を探しましたが、都合よく似合うものが見つかるはずもなく何とかみっともなくない程度の洋服を引っ張り出してアイロンをかけ、慌てて家を飛び出すことになったのでした。
夜、家に帰ってから部屋中に散乱した洋服を片付ける虚しさったら、あなた。。
しかも送られてきた集合写真の自分の醜さを目の当たりにした時の絶望感ったら、あなた。。
そして今日、人に会う予定があり恵比寿へ。
一晩寝たらなぜか痩せていた♡などという奇跡は起こらないまま何とか着られる洋服でウェスティンホテルへ出かけました。
今日お会いしたのはステイホーム中にダイエットに見事成功した女性。
話を聞いて私も見習うことを決めました。
彼女のスタイルアップ法。
- 水を１日に1.5 ℓ飲む
- 食事
- １日に１時間ダンスをする
- 週に１回、同じ服で写真を撮る
私にできるか、ひとつづつ見てみます。
- 水を１日に1.5 ℓ飲む
これは多分いけます。 - 食事
朝：フルーツとヨーグルト
朝は食べないのでこれは関係なし。
昼：好きなもの
社食やレストランで好きなものを食べているのでこれもクリア。
夜：炭水化物なし、タンパク質を多めに。
ここが課題です。基本的に昼よりも好きなものをたっぷり食べてしまいます。しかも酒つき。
しばらくは夜は自炊だな。。うん、ゆるく自炊ってことにしよう。 - １日に１時間ダンスをする
できる気がしません。ただ、うちにはトランポリンがあるじゃないか！何とか続けるため、ダンスではなくトランポリンに毎日乗る！←に勝手に変更。 - 週に１回、同じ服で写真を撮る
ハードルが高すぎます。。時々体重をはかる！←に勝手に変更。
これで行ってみよう。だいぶ自分流に変更を加えてしまいましたが、
今日からスタイルアップ１００日チャレンジをスタートします。
ちなみに友達とご飯を食べるときなどは気にせず食べる制限なしのチートdayという素晴らしい特別ルールが適用されるそうなので、外食してハメを外し全て台無し、という悲劇は避けられます。
私の場合、気がつたら毎日チートdayになっているという恐れがありますが、コロナ禍の今だからこそ１００日チャレンジ成功の可能性は高いはずです。
スタイルアップ１００日チャレンジ。
「またダイエット宣言？」
「何回目よ？」
という声が聞こえてくるようですが、はい、またダイエット宣言です。
さあ、今日から新たな私をつくっていこう。何となく１００日って区切ればいける気がする。
朝はきのうお土産でもらったパンをたらふく食べちゃったけど、昼は冷凍タラコパスタ大盛りってやつを残さず食べちゃったけど、夜からのスタートってことで細かいことは気にせずいきましょう。
食べたものや体重を毎日アップするとか絶対無理なので何日かまとめて記事にしたいと思います。