こんにちは、きなこです。
気になっていた窓拭きを終えて満足していた私。
そして翌日待っていたのは筋肉痛。
背中、腕、太もも。
私は筋トレをしたわけではない。
3部屋分の窓を拭いただけである。
達成感はバッチリだったが、特に力強く磨いたということもない。
ただ普通に窓を拭いただけ。
普段どれだけ運動不足なのか露呈してしまっている。
万年ダイエッターという肩書きを持つ私であるが、実際のところ運動は何もしていない。
ウォーキングと呼んでいるのは『会社の最寄駅から会社に向かう10分』のことだし、ストレッチと呼ぶのは『洗濯したシーツやバスタオルなどを浴室乾燥用のポールにかけること』である。
会社でも家でも『椅子から立ち上がる』のは筋トレ。
窓拭きごときで筋肉痛になるのは当然の結果だろう。
ということは。
もしかして生活にほんのちょっとだけ運動を取り入れたら簡単に痩せるんじゃなかろうか？
俄然楽しくなってきて、
『職場にスクワットマジックを買って受付でやる』というのを日課にしてはどうだろう？などと考え始めている。
歯医者に来た患者さんを
「ポンッ♪ ポンッ♪ ポッコリポン🎶」とお迎えする何ともワンダーランドな受付になり、私も仕事中に痩せられる。
これぞ一石二鳥というものである。
いとも簡単に筋肉痛になるダラけきった私の体が美しく引き締まる日は意外と近いかもしれない。