こんにちは、きなこです。 まだ100日の半分もいっていないのに、ルール無視が続いております。 41日目 9月3日 炭水化物は1日1回のはずが全ての食事に炭水化物。 炭水化物、揚げ物、甘いもの。 www.kinako97.com コインランドリーの近くにパン屋さんがやって…
こんにちは、きなこです。 9月に突入です。 9月は誕生月。毎年、週末のたびに贅沢な食事をしてドッカンドッカン太ります。 が、今年はそんな浮かれたことばかりしているわけにはいきません。大切な友達を危険に晒すわけにはいかないのでね。出来るだけ家でお…
こんにちは、きなこです。 すでにどうでも良くなってしまっているダイエットですが、のんべんだらりと続けて参ります。 36日目 8月29日 またもヨーグルトを買い忘れ、ちょっとしか残っていませんでした。 お昼は妹とカフェランチ。季節限定のさわやかなタル…
こんにちは、きなこです。 30日目 8月23日 ヨーグルトを買い忘れたので、フィナンシェが朝ごはんです。 31日目 8月24日 またヨーグルトを買い忘れました。 昼は牛肉、夜は鶏肉。肉だらけです。 32日目 8月25日 お昼はガッツリラーメンです。ラーメンは豚骨派…
こんにちは、きなこです。 夏の盛りに洗濯機が壊れ、手洗い生活に突入してしてから早くも2週間以上が経過しました。 www.kinako97.com www.kinako97.com いやあ、もう時期が悪い！ この猛暑にエアコンの風が届かない洗面所での手洗い洗濯は予想以上に疲れま…
こんにちは、きなこです。 スタイルアップ100日チャレンジを始めてほぼ１ヶ月になりますが、思うような成果は出ていません。 そりゃそうか。別に食事に気をつけているわけでもなく、ただのんべんだらりと写真撮ってるだけで何か変わるわけないな。。 26日目 …
こんにちは、きなこです。 お盆休みが明けて会社に行き始めて3日。 仕事よりもダイエットよりも何よりも今の私の生活の中心は洗濯です。 www.kinako97.com 週の前半は手洗いで頑張って、週末には洗濯物を持って妹の家に行ってまとめて洗濯をさせてもらうとい…
こんにちは、きなこです。 私の生活は今、洗濯中心になっていますが、とりあえずダイエットも細々とやっていきましょう。 www.kinako97.com 22日目 8月15日 レンコンのきんぴら久しぶりに作りました。 23日目 8月16日 写真だけ見ると普通に感じますが、実は…
こんにちは、きなこです。 突然ですが私は前世でかなり飢えていたんじゃないかと思います。 自分の前世がどこの国の人で何をやっていたのか？ということには全く興味はないですが、いつもお腹が空いていたんじゃないかな？というところは確信しています。 と…
こんにちは、きなこです。 洗濯物を増やさないためにエアコンの効いた部屋から一歩も出ずにひたすら大人しくしています。 多分1日に100歩も歩いてないんじゃないかな？ 20日目 8月13日 お昼のパンは米粉パン。カフェオレ味。もちもちで美味しい。 夜ごはんの…
こんにちは、きなこです。 早くも飽きてきたダイエット生活ですが、とりあえず頑張って続けていきます。 もうこうなったら100日後に痩せていても太っていても、100日分のブログ記事をアップできたら大成功ってことにしようっと。 16日目 8月9日 この日の朝、…
こんにちは、きなこです。 スタイルアップ100日チャレンジ！ 今、記事を書こうと思ったらこのタイトルをすっかり忘れていてびっくり。 あんなにやる気になっていたのに早くも飽き気味です。 10日目 8月3日 お昼は院長にご馳走になったステーキ重。肉は美味し…
こんにちは、きなこです。 夏休みに入った途端、洗濯機が壊れました。 引っ越した時に買ったものなので、まあ壊れてもいい時期かと思いますが、何で今？ 梅雨が明け猛暑が訪れ、洗濯機も大活躍しそうなこの季節に何で？ 食洗機とは必要度が全く違うので、す…
こんにちは、きなこです。 暑いです。 若い頃、夏ってだけでワクワクしていたのは何故なんでしょうか？ まあどうでもいいか。 今年の夏はダイエットに一点集中で行ってみよう。 旅行もイベントもなくて暇だしね。 6日目 7月30日 朝ごはんにヨーグルトを食べ…
こんにちは、きなこです。 しょっちゅう飲みにいくことができない今だからこそできるスタイルアップ100日チャレンジをスタートしたばかり。 100日後のスッキリ体型を妄想しながら頑張っています。 1日目 7月25日 初日なのでやる気マックスオリックスです。 …
こんにちは、きなこです。 きのうはホームパーティーで鎌倉の友達の家に行ってきました。 まだまだ感染者数も多いので、この連休は旅行や外食は控えて親しい人だけで家でご飯を食べようということにしたのです。 久しぶりに化粧をして（会社に行くときはマス…
こんにちは、きなこです。 前に投稿したのが７月４日。 なんだかずいぶんあいてしまいました。 私が投稿する記事はほとんどが 『友達といったお店が美味しかったので紹介』 とかなので、コロナ前と全然違う生活の今、書くことが特にないんですよね。。 仕事…
こんにちは、きなこです。 何年かに一度、ストレスで物欲が爆発する【散財強化月間】 www.kinako97.com 最後に大きいものをドカンと買って物欲がおさまる、という流れなのですが。 エルメスのシルクインかシャネルのチェーンウォレット、どちらを買うか迷っ…
こんにちは、きなこです。 この季節になると花粉の他にも気をつけなきゃならないことが。 そう、紫外線。 私は日焼けしやすくて、ちょっと油断するとあっという間に真っ黒になってしまい、冬が来るまで戻らない。 なので花粉がおさまる頃にはもう日傘が必須…
こんにちは、きなこです。 仕事が始まり生活も通常モードに戻りつつあります。 もちろん引き続き感染対策をしていますが、満員電車に乗り、患者さんを普通に診療しているので、もう色々気にしていたら生活ができません。 自分でできる予防はして、あとは普通…
こんにちは、きなこです。 2ヶ月間の夢のような自宅待機天国が終わり、日常に戻って2週間が過ぎました。 ストレス一切なしのお篭り生活から一気にストレスまみれのお仕事生活。 そのストレスをチャラにするためなのか、この2週間散財が凄い！ 家の中にモノを…
こんにちは、きなこです。 暑いです。 この暑さの中一日中マスクの生活、これから夏に向かうというのにすでに限界。夏を乗り切れる気がしません。 仕事柄マスクをはずすわけにはいきません。患者さんも歯科診療所でマスクをしていないスタッフがいると気にな…
こんにちは、きなこです。 仕事が再開して１週間を無事乗り切りました。 患者さんくるかな？と疑問に思いながら出勤していましたが、この１週間で来院した患者さんはたった１人。 そのたった１人の患者さんもたまたま通りかかり「あ、再開したの？」と顔を出…
こんにちは、きなこです。 久しぶりに仕事に行ってきました。 会社に10時頃着くように行けば電車も空いてるだろう…と思ったのですが。 実際乗ってみたら結構混雑してました。 もちろん満員電車とまでは言えませんが、そこそこ混んでます。 みんな自粛前の勤…
こんにちは、きなこです。 大好きでしょっちゅう食べているパンケーキ。 www.kinako97.com www.kinako97.com 緊急事態宣言の期間中はお気に入りのパンケーキ屋さんは軒並み臨時休業でした。 「パンケーキが食べたい」という甘えた理由で外出するのもアレなの…
こんにちは、きなこです。 来週からいよいよ仕事再開。 今日は久しぶりに美容院に行ってきました。 ３月末から自宅待機となった時「そろそろ美容院に行く時期だけど、自宅待機になるからまだいっか」と先延ばしにしてしまったため、３ヶ月半ぶりです。まさか…
こんにちは、きなこです。 人生初の毎日自炊生活。 www.kinako97.com 出かけることもなく家で仕事をするわけでもない私は時間がたっぷりあるので、意外と苦にならずに毎日の料理ができています。 自分が食べたいものを適当に作るだけですから気楽ですしね。 …
こんにちは、きなこです。 自宅待機という名のお休みになってから、スーパー以外の外出を全くしていない私。 ステイホームを誰よりも実践している自信があります。 普段は三食全て外食。 最後に自分で作ったご飯を食べたのがいつかもわからない状態だったの…
こんにちは、きなこです。 見えざる敵と戦うためにたまには太陽を浴びて免疫力を上げておこう。 散歩に出るのは面倒くさいので手っ取り早く出来る方法で、というわけで滅多に出ないベランダに出てみました。 15〜20分くらいのんびりするつもりで椅子に座って…
こんにちは、きなこです。 突然ですが、私は引き寄せの法則的なものが好きです。 ストイックにやっているわけではないのですが（お気楽でゆるすぎる性格のため、何事にもストイックになることはないですけどね。ストイックの才能がゼロ） 『今この瞬間から自…
