きなこの覚え書き

旅行、美容、ダイエット、興味のあることは何でも書く雑記ブログです。でも一番はやっぱり美味しいもののこと。

ダイエット

【トランポリン】テレビを見ながら5分跳ぶだけでダイエット効果が!

こんにちは、きなこです。 自宅待機の弊害、デブ化の加速をなんとか阻止しようともくろみ(なんならデブ化の阻止より一歩踏み込んでスリム化を狙って)注文したトランポリン。 www.kinako97.com 少し前に無事届きました。 これから張り切って跳びまくろう。 …

休みで太ったのでトランポリンを買ってみました

こんにちは、きなこです。 会社の方針でテレワークになり(私はただのお休みだけど)1週間以上経過しました。 私は基本的にずーっと家にいても苦にならないタイプです。 夏休みなど長い休みも予定のない日は一日中だらだら食べて寝て、起きたらまた食べて。…

こんなに太れるもの?

え? えーっと? これは一体? どうなってんだ? 夢? これは悪い夢? 食べ過ぎ? 飲み過ぎ? 運動不足? 中年太り? ストレス? いや、全部か? www.kinako97.com 人間って短期間にこんなに太れるもんだろうか? そもそもこんなに太っているのに本人が全く…

筋肉痛になって考える

こんにちは、きなこです。 気になっていた窓拭きを終えて満足していた私。 そして翌日待っていたのは筋肉痛。 背中、腕、太もも。 私は筋トレをしたわけではない。 3部屋分の窓を拭いただけである。 達成感はバッチリだったが、特に力強く磨いたということも…

令和もダイエットは続く

こんにちは、きなこです。 平成最後の目標、ちゃんとベッドで寝る!は達成されず-_-b いつのまにかソファで寝落ちして気づいたら朝4時。 平成→令和の歴史的な瞬間はソファの上で意識なしという残念賞でした。 令和の時代も引き続き 『規則正しい生活』 『ダ…

サラダランチでリカバリー成功

こんにちは、きなこです。 前日に唐揚げ&ビールからの酔っ払い失態をリカバリーすべくブランチはサラダ。 www.kinako97.com 普段から非常にお世話になっているAfternoon teaにて。 私の場合、リカバリーしようとすること自体がすでに奇跡。 一晩寝た後はそ…

唐揚げの誘惑に負けるとこうなる

こんにちは、きなこです。 時々無性に食べたくなる銀座ライオンの唐揚げ。 時々って言っても2週間に一度くらいは食べてるんだけど。 ビヤレストラン銀座ライオン 横浜スカイビル店〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル11F3,000円(平均)95…

グズグズ考えてないで今すぐダイエットの一歩を踏み出そう

きのう体重計の数字を見た時のショックからあっさり立ち直り、私がなぜダイエットに成功したいのかよく考えてみた。 ゴールがはっきりしないとモチベーションが保てないってことでね。スタートしていないのにゴールもモチベーションも何もないけどさ。 <理…

ダイエットを始めたらさらに太るという不思議

さあ、そろそろダイエット記事の続きを書かなくちゃ! ダイエットをスタートさせる記事を書いてそのままフェイドアウトというわけにはいかない! ダイエット成功の軌跡をこのブログに綴っていこうではないか。 www.kinako97.com <ダイエットを意識した途端…

挫折したダイエット法を振り返る

この度、問答無用で始めることになったダイエット。でも実はしょっちゅうダイエットを始めてはすぐに挫折して、ダイエットを始めたこと自体を無かったことにするという残念な過去がたくさんあります。私がダイエットを始めたと知っても友達はみんな「はいは…

ダイエットスタート

年末からずっと美味しいものを食べる機会に恵まれすぎています。 食べたり飲んだりする予定ばかりでろくに動かない日が続いているので当然体重は右肩上がりになっているはず。ただいまぐんぐん成長中です(>_<) 良いタイミングで体重計は電池切れ。現実を見た…